养生食谱

  • 天然的“止咳王”发现了, 常用此物泡水, 止咳化痰, 早知早

    现代人在生活中更加注重养生保健,尤其是在换季时,常会制作一些滋补美味来保养身体预防疾病。其中,霸王花就是一种药食同源的美味,每年中秋节来临时,硕大的霸王花争相盛开,也让人们品尝到了属于秋季的味道。烹饪霸王花时,多以煲汤为主,也可以直接煮水,这样才能发

    2019-09-27 223

  • 炖老鸭汤时, 别傻傻的只会放食盐, 放一把“草”, 鲜而不腻

    入秋后,天气渐渐的冷了起来,这时候我们就需要喝点汤水滋补一下,做好是喝老鸭汤,鸭肉性凉有清热解毒,滋阴养胃的作用,还能缓解秋燥,润肺止咳,在这个时节食用在合适不过了,今天小编就给大家分享一下制作鸭汤的方法。一般我们在熬制的时候只需要加点食盐就可以了,

    2019-09-27 207

  • 春季天气变化多,向你推荐八款养生汤

    春天到了,养生也要跟得上季节变化。春天养生多喝汤,可以帮你赶走春困及春燥!那么春天养生喝什么汤好?小篇向你推荐八款春季养生汤,天天换着喝就能保护身体健康!1、南杏猪肺汤材料:南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。做法:南杏北杏去皮、尖,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁镬中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,煲...

    2019-03-20 207

  • 补血养颜:牛肉参枣当归汤

      材料清单:嫩牛肉250克,党参30克,当归20克,红枣6枚,食用油、辩酒、盐、味精适量。  制作方法:牛肉以清水洗净,切成小块;把当归、党参用清水洗净,红枣去核后洗净。  把全部用料故人锅内,加清水适量,用大火煮沸后,改为小火继续煲1~2小时,以食用油、料酒、盐、味精等调味后食用。  口感功效:此养颜汤的功效:可补...

    2019-03-20 139

  • 清理肠胃养生汤: 金针菇鸡丝汤

           食材清单:鸡胸肉150克,金针菇100克、清鸡汤1大碗,金针菇、姜丝、料酒、白胡椒粉、味精、淀粉、麻油、盐、香菜末各适量。       制作方法:将金针菇根部切除分散开,再将每根金针菇打一结扣,A清水中泡发约30分钟后捞起挤干...

    2019-03-20 316

  • 广东最正气的汤:五指毛桃补气祛湿汤

    今天要说的,是广东最正气的一碗汤:五指毛桃补气祛湿汤。这些年,花花最有心得的体验,就是祛湿&健脾了。本来挺好一人,来广州后被自己作成了痰湿体质,那些年,我以食欲不行+偶尔食量大如牛著称天河CBD一带,经常顶着我硕大的一脸痘的脑袋让同桌吃饭的人瞠目结舌。脾虚吃不下,是我;脾虚暴饮暴食,还是我。。。后来,大概有三年的时间,...

    2019-03-18 264

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